Bagaimana Cara Mencegah Vaginitis?

Berikut cara dari Artria untuk menghindari hal-hal yang dapat mengubah keseimbangan alami vagina Anda atau menyebabkan iritasi adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan vagina Anda.

Bagaimana saya bisa menghindari vaginitis?

Tubuh setiap orang berbeda, sehingga hal-hal yang menyebabkan vaginitis bagi sebagian orang tidak selalu menimbulkan masalah bagi orang lain. Tetapi secara umum rekam medis, apa pun yang mengubah keseimbangan kimiawi di vagina Anda dapat menyebabkan vaginitis.

Reaksi alergi atau sensitivitas terhadap berbagai produk, bahan, atau aktivitas juga dapat menyebabkan vaginitis. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga agar vulva dan vagina Anda tetap sehat:

Jangan gunakan tampon dan pembalut beraroma, deodoran vagina, dan produk-produk "feminin hygiene". (Jika Anda khawatir tentang bau vagina Anda, dokter Anda dapat memberi tahu Anda apakah itu normal atau tidak).

Berhentilah menggunakan produk mandi beraroma (seperti sabun atau mandi busa), produk cucian, dan kertas toilet beraroma atau berwarna jika mereka mengiritasi kulit Anda.

Jangan douche - mencuci douching hal-hal baik, sehat di vagina Anda dan membuang keseimbangan alami vagina Anda. Dan jika Anda sudah memiliki infeksi, douching dapat memperburuknya. Vagina membersihkan diri, jadi Anda tidak perlu membersihkan bagian dalam vagina Anda. Mencuci vulva dengan sabun ringan tanpa pewangi atau hanya air biasa adalah cara paling sehat untuk membersihkan alat kelamin Anda. Vaginitis tidak ada hubungannya dengan seberapa bersih Anda, jadi mandi atau mandi tidak akan menyembuhkan vaginitis.

Vaginitis adalah berkembang lebih cepat ketika vulva Anda basah, jadi jaga agar daerah genital Anda tetap kering. Jangan duduk-duduk dengan pakaian renang basah atau pakaian basah, dan jangan mengenakan celana ketat yang tidak nyaman.

Bilas vulva Anda dengan sabun dan air ringan saat Anda mandi, dan keringkan setelahnya. Kenakan pakaian katun atau selangkangan kapas - mereka bernafas lebih baik dan dapat membantu menjaga vulva Anda tetap kering. Dan ganti celana dalam Anda setiap hari.

Ganti tampon dan pembalut Anda setiap 4-8 jam. Cuci cangkir menstruasi dan mainan seks dengan hati-hati sesuai instruksi mereka.

Jika kuman dari anus Anda masuk ke dalam vagina Anda, mereka dapat menyebabkan infeksi. Bersihkan dengan hati-hati setelah buang kotoran untuk menghindari penyebaran kuman ke vulva Anda. Jika jari, mainan seks, atau penis masuk ke pantat Anda, cucilah dengan hati-hati sebelum menyentuh vagina Anda (atau gunakan kondom baru di atasnya).

Jenis pelumas dan spermisida tertentu dapat menyebabkan iritasi bagi sebagian orang - berhenti menggunakannya atau mencoba merek lain jika Anda bereaksi. Jika Anda alergi terhadap lateks, Anda dapat menggunakan kondom poliuretan, poliisoprena, atau nitril (kondom terbuat dari plastik lunak dan bebas lateks).

Kenali alat kelamin Anda. Lihatlah vulva Anda dengan cermin, dan perhatikan aroma reguler dan keputihan Anda. Itu normal untuk keluar untuk sedikit berubah sepanjang siklus menstruasi Anda. Tetapi mengetahui tubuh Anda dengan baik adalah cara terbaik untuk mengetahui jika ada sesuatu yang salah, sehingga Anda bisa mendapatkan perawatan sesegera mungkin jika Anda membutuhkannya.

Bisakah Anda mendapatkan vaginitis dari berhubungan seks?

Sebagian besar waktu vaginitis tidak menyebar melalui hubungan seks. Tetapi kadang-kadang vaginitis disebabkan oleh infeksi menular seksual - trich adalah PMS yang sangat umum yang mudah ditularkan saat kontak seksual dan sering menyebabkan vaginitis.

Vaginosis bakteri dan infeksi jamur tidak menular secara seksual. Tetapi kadang-kadang kimia tubuh Anda dapat memiliki reaksi buruk terhadap air mani atau bakteri genital orang lain, yang dapat mengacaukan keseimbangan normal di vagina Anda. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa berhubungan seks dengan pasangan baru, atau banyak pasangan, dapat membuat Anda lebih mungkin untuk mendapatkan BV.

Seks juga dapat menyebabkan vaginitis jika Anda memiliki alergi atau kepekaan terhadap jenis pelumas, kondom, atau bahan mainan seks tertentu. (Jika Anda alergi terhadap lateks, Anda dapat menggunakan kondom polyurethane, polyisoprene, atau nitrile.) Dan banyak gesekan atau kekasaran selama hubungan seks vaginal dapat menyebabkan peradangan dan ketidaknyamanan jika lapisan vagina Anda mengalami iritasi.